快乐的秘密
发表日期：2007年4月10日
出处：《钱江晚报》
【编辑录入：朱立仪】
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快乐的秘密
■摘自《钱江晚报》
如何才能得到快乐？科学家认为，天生的基因固然重要，快乐在很大程度上也仰仗后天的“努力”。
美国伊利诺伊大学被人们称作“快乐博士”的埃德·迪纳教授表示，有些人天生是个乐天派，很容易就感到开心，而要让另外一些人高兴起来却不那么容易，这中间的秘密就在于人身上的“快乐基因”。人身上有一种“快乐基因”，这影响着我们的感到幸福快乐的程度。快乐基因的不同，决定了有人注定是个乐天派，但也有人总是板着脸，一副不高兴的样子。
迪纳教授也说，人身上的快乐基因有多有少，人们无法选择和改变，但一个人是否觉得高兴，在很大程度上还是由自己决定的。一个人的态度、社会关系和人生经历都将对他的快乐感造成影响。
在这些因素中，对快乐感影响最大的是人际关系。经他研究发现，“越是有稳定和忠实的人际关系的人，越是容易觉得愉快”。结了婚的人往往比没有结婚的光棍更容易觉得幸福，而拥有很多朋友的人也会比很少与别人打交道的人开心。
除了人际关系之外，快乐感的另外一个因素是目标和人的感觉。被需要、被注意、被承认的人们普遍会觉得很幸福。人一生中的经历对他幸福感的影响也非常重要。例如，如果一个人经历过丧偶，那么他的幸福感将产生巨大的转变。当然，环境也是影响快乐感的一个重要因素。
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