距离高考、中考还有一个月的时间，为了给紧张复习的高三初三学生减减压，以更好的状态走上考场，琅岐中学学校德育处和心理咨询室组织了一场考前心理调适讲座——从容面对六月天。这次讲座很荣幸邀请到了陈然主任(福建省心理咨询师协会副秘书长、社会心理服务专委会副主任，马尾区未成年人心理健康辅导中心主任，中国心理拓展教育研究院培训师)

在讲座中，陈主任以激情拍子开头，调动了学生参与的积极性； 接下来为同学们介绍了如何利用合理情绪ABC理论为自己调节情绪；然后教给了同学几种放松方法，陈主任还在现场让同学们感受了一下潜催眠带来的放松，建议同学们在心情浮躁时可以自己模仿着去做。

很快一个小时就过去了，最后陈主任就考前一个月、考前一个星期、考前三天如何调整情绪进行了分析和讲解。希望同学们能够调整到最佳状态，在中高考中取得好成绩，交给自己一个满意的答卷。